Articles populaires – Le groupe Compétition de l'ALSS Roller Skating

16 décembre 2010

Entrainement du jeudi 16 decembre annulé

Salut à tous ce soir pas d'entrainement il flotte ya beaucoup de vent donc on annule. Du coup ce week end entrainement pour tous le monde, Samedi : 14h15 a la coliniere meme si mouiller entrainement mais a pied du coup. Dimanche : rendez vous 10h45 sortie...

Posté par Gary44 à 17:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

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24 juillet 2011

Semaine du 25 au 31 Juillet

Salut à tous, voici la semaine à venir : Lundi : 19h à la Coliniere Mardi : 19h à la Coliniere Jeudi : 19h à la Colinere Pour Océanile il faut que des parents viennent car on aura jamais assez de place dans les vehicules, et sa serais pas mal je pense...

Posté par Gary44 à 21:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 août 2009

Introduction à la diététique

Une alimentation équilibrée se définit par « l’absorption régulière et pondérée de tous les nutriments naturels ». Ceux-ci se répartissent en 6 classes : - l’eau (33 ml/jour/kg de masse corporelle) ; - les glucides (55 à 60% de la ration calorique quotidienne)...

Posté par ALSS à 09:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 juin 2011

Infos pour l'été

Salut à tous cet ète je mets en place 3 entrainement par semaine, le lundi vers 18h30 le jeudi a 18h30 et le vendredi a 17h30 qu'en pensez vous ? Mardi prochain sera le dernier entrainement en salle de la saison comme chaque fin d'année on sa rassemble...

Posté par Gary44 à 12:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 juin 2011

2 dernieres semaines d'entrainement !

Bonjour à tous voici le programme des deux dernieres semaine d'entrainement avant le championnat de France Piste de Valence d'Agen ! Lundi 20 : J'ai un rendez vous ce lundi a 19h3 donc je deplace l'entrainement de 17h30 à 19h à la Coliniere, biensur si...

Posté par Gary44 à 11:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 mai 2011

semaine du 23 au 29 mai

Salut à tous avant de poster le recapitulatif des championnats de France je post le detail de la semaine. Lundi : Repos Mardi : Divate 18h30 Mercredi : Plateau pour les invités ( Pour les autres j'irai m'entrainer ) Jeudi : 18h30 à la Coliniere Vendredi...

Posté par Gary44 à 21:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 avril 2011

detail de la semaine

Salut à tous voici le detail pour la semaine à venir Mardi : 19h45 à la salle " decrassage et debrif des trois pistes " Mercredi : Plateau technique pour les invités Jeudi : 18h à la coliniere dite moi si c'est possible pour vous Vendredi : repos Samedi...

Posté par Gary44 à 06:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 avril 2011

Semaine du 18 au 25 avril !

Bonjour à tous, semaine light cette semaine en vue des 3 pistes. Je tiens aussi à souligner un point, je vous dis régulièrement à la fin des entraînements de vous étirer et certains d'entre vous commencent à le faire régulièrement et d'autres n'ont pas...

Posté par Gary44 à 10:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 mai 2010

Championnat de France route

Ce week-end se tient à Mouilleron le Captif (85) le Championnat de France route. Voici la liste des qualifiés pour l'ALSS Roller-Skating :- Tomy LEPINE (cadet) ;- Justine BETHYS (nationale) ;- Gary LEPINE (national) ;- Cindy ETONNO (élite) ;- Jagrut THAKER...

Posté par anthony a à 07:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

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27 mars 2011

Résultats du France marathon

Le France marathon passé je tiens a vous féliciter je trouve que dans l'ensemble vous vous en êtes bien tirés. Voici la semaine a venir Lundi 19h au foyer décrassage pépère Mardi 18h30 au circuit de St. Seb si sec si pluie 19h45 a la salle Mercredi plateau...

Posté par Gary44 à 21:57 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 mars 2011

GALA 19/20 MARS

- RDV au gymnase le samedi 19 à 20H et le dimanche 20 à 14H - Affaires à apporter : POUR L'ENTREE : vos combinaisons du club POUR LE NUMERO COURSE : pour ceux qui sont en noirs, des fringues noires (peu importe quoi, des choses un peu moulant pour les...

Posté par Gary44 à 22:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 décembre 2010

Semaine du 20 au 26 decembre

Salut à tous voici la semaine d'entrainement: Lundi 20 : 19h00 au Foyer Poupard entrainement plio. Mardi 21 : La salle sera en travaux mardi donc elle ne sera pas disponible, selon le temps on patinera en exterieur je vous tiens au courant. Mercredi 22...

Posté par Gary44 à 11:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 décembre 2010

Semaine du 6 au 19 Decembre ( 2 semaines )

Salut a tous voici le plan des 2 prochaines semaines celle ci a déjà commencer il y'a en plus celle d'après, je sais que la fin d'année est dur mais accrocher vous la période de repos arrive ;) Lundi 6 : rendez vous a 19h au foyer poupard plio et footing...

Posté par Gary44 à 22:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

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21 novembre 2010

Entrainement semaine du 21 au 27 novembre

Salut a tous voici la semaine a venir Lundi : rendez vous a 19h au foyer poupard plio et footing mardi : Rendez vous a 19h45 a la salle l'ouche Quinet Mercredi : entrainement pour les jeunes du plateau technique jeudi : entrainement a la coliniere pour...

Posté par Gary44 à 19:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 octobre 2010

Infos sur le mondial en Colombie

Comme je l'ai dit hier soir à l'entrainement, je suis en contact avec les jeunes de l'équipe de France. Ils me font partager leur expérience que je mets directement en ligne sur le site Rollerenligne. Voici le lien ==> http://www.rollerenligne.com/phpBB2/viewtopic.php?p=165579#165579...

Posté par Gary44 à 09:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 octobre 2010

Semaine du 11 au 17 octobre

Salut à tous, voici le programme de cette semaine. Lundi : Rendez vous 19h00 au foyer Poupard, pensez à vous munir d'une paire de chaussette de ski pour la planche à patiner. Mardi : 19h45 au Gymnase de L'ouche Quinet Jeudi : Entrainement uniquement pour...

Posté par Gary44 à 17:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 septembre 2010

Semaine du 13 au 19 septembre

Lundi : rendez-vous à 19h00 au stade René Massé pour un footing et des exercices techniques à pieds Mardi : rendez-vous à 19h45 à la salle de l'Ouche Quinet pour une séance en salle. Mercredi : rendez-vous à 18h30 à la piste de La Neustrie (Bouguenais)...

Posté par anthony a à 08:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 août 2010

Entraînement du jeudi 26 août

S'il se mettait à pleuvoir avant l'entraînement de ce soir, celui-ci serait remplacé par un footing de 40 minutes (18h30, point de départ : stade René Massé, St Sébastien sur Loire). En cas de pluie, je ne serais pas présent car je me rendrais à l'entraînement...

Posté par anthony a à 16:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 juin 2010

Championnat de région de superbes courses !

Je tiens à revenir sur le championnat régional qui a eu lieu ce week-end. Ce message pour féliciter tous les patineurs qui ont tous réalisé de très belles courses sans exception. Dommage qu' Anthony n'ait pas pu être présent. Il aurait été tout comme...

Posté par Gary44 à 18:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

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31 mai 2010

Coup de gueule !

Certains patineurs m'ont demandé d'ajouter un entraînement en extérieur le lundi soir pour pouvoir mieux se préparer aux compétitions de fin de saison. Ce soir, nous n'étions que 4 à s'entraîner à la Divatte. Pourtant les conditions étaient bonnes. Tant...

Posté par anthony a à 21:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 mars 2010

CJS de Sablé sur Sarthe

J'attends vos photos et l'édition des résultats complets pour pouvoir écrire un message plus informatif. Mais je tenais, dès maintenant, à saluer l'excellent comportement (tant sur le circuit qu'en dehors) de l'ensemble de nos représentants. De très belles...

Posté par anthony a à 08:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

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12 février 2010

Petit coup de gueule : Entraînement glacial mais entraînement quand même !

Notre sport est dit "individuel" mais on s'entraîne en groupe. Je comprends que les températures actuelles puissent refroidir la motivation des uns et des autres, mais il ne faut pas oublier que l'on a tous des objectifs à préparer. Pour que tout le monde...

Posté par anthony a à 13:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

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30 janvier 2010

Championnat de France marathon

Les Championnats de France de contre-la-montre et de marathon auront lieu les 24 et le 25 avril prochains à Lyon. Qui compte y participer : Brian, Thomas, Tomy, Gary, Cindy, Justine, Jagrut, Olivier, d'autres ? Plusieurs possibilités s'offrent à nous...

Posté par ALSS à 10:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

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21 janvier 2010

Un très bon entraînement

Comme vous avez pu le constater ce soir, l'entraînement était particulièrement éprouvant. Cependant, j'ai pu remarquer que chacun s'y était attelé avec beaucoup de courage et de volonté. Je suis donc très satisfait de vous et je vous encourage à continuer...

Posté par ALSS à 20:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

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31 juillet 2009

Championnat d'Europe 2009 à Ostende

Le club a la chance d'être représenté par 3 de ses patineurs au sein de l'équipe de France senior qui a été sélectionnée pour les championnats d'Europe 2009 qui se déroulent depuis hier à Ostende. Il s'agit de Cindy Etonno, de Thomas Boucher et de Brian...

Posté par ALSS à 10:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

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